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    Josée Laperrière, une
    entraineure motivante!

     

    C'est ici que ça
    se passe pour J‑La.

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Découvrez notre plateforme de Yoga, pilates et fitness en ligne!

 

Vous n’avez qu’à cliquer sur la vidéo et vous pourrez vous lancer!

 

Cette plate-forme est une alliée de taille pour prendre soin de soi avec des séances de Yoga, de Pilates et de Fitness et les programmes disponibles en tout temps.

 

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Le yoga, portrait d'une discipline aux
multiples avantages

 

En effet, le Yoga vous permet de développer une souplesse musculaire de vos membres inférieurs et supérieurs. Le Yoga améliore également la souplesse de la colonne vertébrale. Cela peut avoir un impact bénéfique sur votre alignement postural et votre posture au quotidien.

 

 


 

 

Explorez la sérénité grâce au Yoga

 

Pratiquez le yoga où que vous soyez, pour trouver la détente et la souplesse dont votre corps a besoin.

 

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Le yoga, portrait d'une discipline aux multiples avantages   En...
Peu importe le temps que vous avez !   Peu importe...

Peu importe
le temps
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vous avez !

 

Peu importe que le temps disponible pour votre entrainement chaque jour. Les séances dynamiques de 20 à 30 minutes de Yoga, de Pilates et de Fitness en ligne enseignés par Josée Laperrière seront faciles à intégrer à votre horaire.


Simplicité

Se mettre en forme selon son horaire et ses disponibilités n’aura jamais été aussi facile. ―

 

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Nous vous proposons un type de forfait chez J-LA Fit. Le forfaits Girls Team avec un encadrement et un planning fitness. Josée va vous proposer des séances de Yoga, de Pilates et de fitness en ligne qui combleront vos besoins au niveau de votre condition physique et ce, peu importe que vous soyez débutant ou expert dans le domaine.

 

Forfait Girls Team 

Obtenez un accès exclusif à un coaching hebdomadaire, à un programme d'entraînement personnalisé et à des centaines de vidéos motivantes pour vous accompagner dans votre parcours de mise en forme.

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TÉMOIGNAGE DES CLIENTES Prendre soin de son corps...

TÉMOIGNAGE DES CLIENTES

Prendre soin de son corps et retrouver un bien-être physique et mental sans sortir de chez soi, c’est tout à fait possible.

 

Josée Laperrière, professeure certifiée de pilates et de yoga, propose des cours en ligne qui vous permettrons d’atteindre rapidement vos objectifs de mise en forme. Avec des exercices simples et bien expliqués, vous cheminerez sur la voie de la motivation !

 

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